Büyük Torbalı
Bahçeşehir Bursluluk Sınavı
Büyük Torbalı

DOĞRU BİLİNEN BESLENME YÖNTEMLERİ HAYATI ÇEKİLMEZ HALE GETİRİYOR  

TORBALI Ticaret Odası Kadın Girişimciler Kurulu tarafından, Dünya Emekçi Kadınlar Günü dolayısıyla “Bilinçli farkındalık ile sağlıklı beslenme eğitimi” verildi. Mindful beslenmeye dikkat çeken Karaçay “Doğru bildiğimiz beslenme yöntemleri hayatı çekilmez hale getirebilir” uyarısında bulundu.

11 Mart 2019 - 9:47 'de eklendi ve 288 kez görüntülendi. A+A-

DOĞRU BİLİNEN BESLENME YÖNTEMLERİ HAYATI ÇEKİLMEZ HALE GETİRİYOR   

TORBALI Ticaret Odası (TTO) Kadın Girişimciler Kurulu tarafından, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü nedeniyle dün Metropolis Otel’de kahvaltı düzenlendi. Kadın girişimcilere Profesyonel Koç Yasemin Karaçay “Bilinçli farkındalık ile beslenme” eğitimi verdi. Katılımın oldukça yoğun olduğu organizasyona TTO Başkanı Abdulvahap Olgun, Torbalı Kadın Girişimciler Kurulu Başkanı Gülesin Boyacıoğlu, AK Parti İlçe Kadın Kolları Başkanı Başkanı İlknur Demirtaş, Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği Başkanı Aylar Tütüncü ve İzmir Genç Girişimciler Kurulu Başkanı Süleyman Çınar katıldı. Hizmetlerinden dolayı Kadın Girişimciler Kurulu eski Başkanı Burçin Öncü’ye plaket takdim eden Kadın Girişimciler Kurulu Başkanı Boyacıoğlu “Kurulumuz yeni oluştu, yeni dönemde güzel işler yapacağız. Biz Ticaret Odası olarak kadınlarımızın iş hayatına atılmaları için büyük bir çaba harcıyoruz. Gelişmiş ülkelere bakıldığında kadınların iş hayatında ne kadar fazla olduğu görülmekte. O yüzden bizler de üreten ve emek gösteren kadınlarımızın her zaman yanında olacağız. Tüm emekçi kadınlarımızın günü kutlu olsun” ifadelerini kullandı.

 

SAĞLIKLI BESLENMENİN ÖNEMİ

Etkinlikte davetlilere “Bilinçli farkındalık ile sağlıklı beslenme” eğitimi veren Profesyonel Koç Yasemin Karaçay sağlıklı yaşamın önemine değindi. Karaçay, “Gerek fiziksel gerek ise ruhen kendimize çok iyi bakmalıyız. Bunun için öncelikle bilinç kazanmamız gerekiyor. Bizi mutlu eden şeyleri iyi analiz edip daha sonra bunları hayatımıza uygulamamız gerekiyor. Öncelikle mutlu olmanın ne demek olduğunu bilmemiz lazım. Çünkü mutlu olmak dediğimiz kavram her bireye göre değişir. Önce kendimizi tanımalı daha sonra bunu uygulamaya koymalıyız. Sağlıklı beslenme ise olmazsa olmazımız. Hem fiziki anlamda hem de duygusal anlamda bir bütünlük için sağlıklı beslenmeliyiz. Sağlıklı yaşam için birincil gıdalarımız kariyerimiz, ilişkilerimiz, fiziksel aktivitelerimiz ve manevi duygularımızdır. İkincil gıdalarımız ise aldığımız besinlerdir. İşte bu gıdaları ne kadar doğru kullanabilirsek o kadar sağlıklı bir yaşama kavuşabiliriz.” dedi.

 

DİYET YAPMAK ÇARE DEĞİL

Doğru bilinen yanlışların sağlıklı yaşamdan uzaklaştıracağını belirten Karaçay, sürekli diyet yapmanın da çözüm olmadığını söyledi. Bilinçli yeme alışkanlığı kazanılmasını vurgulayıp “Beynimiz ile beden arasındaki ilişkiyi ne kadar yakın tutarsak o kadar kendimizi daha iyi hissederiz. Bunun için de doğru beslenme ve doğru aktiviteleri uygulamamız gerekiyor. Doğru bildiğimiz yanlışlar nedeniyle hayatımızı çekilmez hale getirebiliyoruz. Bunun en büyük örneği ise diyet yapmak. Aslında diyet yaparak hem kendimize saldırıyoruz hem de sorumluluktan kaçıyoruz. Kısır bir döngü içerisinde hem fiziken hem de ruhen yıpranıyoruz. Bunun için çözüm ise Mindful beslenme. Nedir mindful beslenme renkleri kokuları ayırt eme, yemek esnasındaki duyguların farkında olma, ne yediğimiz ile birlikte nasıl yediğimize de odaklanma ve karnımız acıktığında yeme, doyduğumuzda da bırakma. Duygusal yeme ile baş ederek bilinçli yeme modeline geçmeliyiz. Her duygusal boşlukta diyet yapmalıyım duygusundan çıkıp vücudumuzu gözlemlemeli ve ihtiyacımız olanı tüketmeliyiz. Yemek yemeye özel zaman ayırmalı ve zihnen de kendimizi kontrol etmeliyiz. Bu sayede sağlıklı beslenerek mutlu olabiliriz.” ifadelerini kullandı.

 

 

Etiketler :
,
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Torbalı yeni yatırımların adresi oldu Torbalı yeni yatırımların adresi oldu...

Son dönemde İzmir’e yönelik yatırımlardaki artış dikkat çekti. Torbalı Organize Sanayi Bölgesi'nde 2018 yılında verilmiş olan çalışma r...

Torbalı’ya kurulması gündeme gelmişti Torbalı’ya kurulması gündeme gelmişti...

Habertürk gazetesi Almanya'dan gelen bilgilere göre Volkswagen’in yeni üretim tesisi için kararını verdiğini duyurdu. Şirket, dün gerçe...

Birlikte üretip ihraç edeceğiz Birlikte üretip ihraç edeceğiz

Torbalı Ticaret Odası’nın düzenlediği Üretim ve İhracatın Finansmanı konulu toplantıda konuşan Önceki Dönem Ekonomi Bakan Yardımcısı Ad...

Torbalı hazır! Torbalı hazır!

Ticaret Odası Başkanı Abdulvahap Olgun, Volkswagen’in yeni yatırımını ilçelerine yapılması halinde bin dönüm arazinin hazır olduğuna vu...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)
Turuncu Koleji
SON EKLENEN HABERLER
Sımsıcak yaz akşamlarını hatırlatan tasarımlar Sımsıcak yaz akşamlarını ...

Vakko kadını, İlkbahar/Yaz sezonunda renklerin orkestra şefl...

Mide ameliyatından çıkamadı Mide ameliyatından çıkama...

Torbalı’da yaşayan lise öğrencisi Furkan Onay, geçirdiği mid...

Evinin terasında balık ağı örmeye başladı, şimdi 45 kişiye iş veriyor Evinin terasında balık ağ...

Torbalı’da yaşayan Emel Aksoy Gündemir (44), su ürünleri yet...

Soru iptali duyuruldu! Soru iptali duyuruldu!

YKS sonuçları 17 Temmuz Çarşamba gününün ilk saatlerinde öğr...

Kurban kesim  elemanı yetiştirilecek Kurban kesim elemanı yet...

Torbalı Halk Eğitim Merkezi, Kaymakamlık ve Torbalı Müftülüğ...

İki yeni  mahkeme İki yeni mahkeme

Torbalı’da davalardaki hızlı artış sebebi ile yeni adli yıld...

Şanver Göymen, Torbalıspor’da Şanver Göymen, Torbalıspo...

TRANSFER döneminde birbirinden başarılı futbolcuları renkle...

5 çoban köpeği zehirlendi 5 çoban köpeği zehirlendi...

Özbey Mahallesinde iki gün içerisinde sürüleri koruyan beş k...

Doğal güzellikler Doğal güzellikler

Şehir yaşantısından uzaklaşmak isteyenler, Torbalı’nın doğal...

AK Partili Kaya’dan Soyer’e koordinatör tepkisi AK Partili Kaya’dan...

AK Partili Kaya Başkan Soyer'in Büyükşehir'e İstanbul'dan tr...

FOTO GALERİ
Baha Kapı
EĞİTİM HABERLERİ
VİDEO GALERİ
torajans-reklam-yan