Büyük Torbalı
buyuktorbali-reklam
Büyük Torbalı

Herkes beni izliyor

BEŞ yüz kişilik bir salon. Hıncahınç dolu. Herkes koltuklarına yerleşmiş. Büyük bir merakla ağzınızdan çıkacakları bekliyorlar… Gözleriyle sizi mercek altına alıyorlar. Her yaptığınız, her söylediğiniz izleniyor. İçinizdeki bir ses şöyle diyor: “Asla Hata Yapmamalıyım!” Kalabalık bir gruba hitap etmek en deneyimli kişilerde bile heyecan yaratan bir durumdur; fakat gelin görün ki sosyal fobisi olan kişiler girdikleri her sosyal ortamda böyle yoğun bir korku duyabilirler.

13 Nisan 2017 - 12:25 'de eklendi ve 1531 kez görüntülendi. A+A-

Herkes beni izliyor

Sosyal fobi; kişinin belirli sosyal ortamlardan korku duyduğu bir kaygı bozukluğu türüdür. Sosyal fobide kişinin en büyük korkusu; eleştirilmek ve yargılanmaktır. Bu bozuklukta kişi; eleştirilmeyle baş edemeyeceğine inanır. Diğer insanların onu eleştirmesinden korkuyor gibi görünse de aslında en büyük eleştirmeni kendi içerisinde taşır. Hangi yaşta görülürse görülsün, bu bozukluğu yaşayan kişinin özgüveni ciddi anlamda zedelenir. Çocuklarda ve ergenlerde görülen sosyal fobi onların kişilik gelişimini de olumsuz yönde etkileyebilir. İçe kapanma ve kendini diğer insanlardan soyutlama davranışı görülebilir. Bu bozukluğu yaşayan kişiler aynı zamanda depresyona da yatkınlık gösterir. Kişiliğin bir parçası sanılması nedeniyle en az önem verilen psikolojik bozukluklardan biridir; fakat önemsenmediğinde özgüven üzerinde geri döndürülemez şekilde tahribat yaratabilir.
Sosyal fobi nasıl bir bozukluktur? Sosyal fobide kişi; belli bir performans göstermesi gereken durumlarda ya da yalnızca diğer insanlarla olduğunda eleştirilmekten ve yargılanmaktan yoğun korku duyar. Bir duruma özgü de olabilir, birden fazla durumda da görülebilir. Ne kadar çok alanda görülürse kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde o denli etkileyebilir. Sosyal fobide kişi içinde, yaptığı her şeyini eleştiren bir iç gözlemci taşıyor gibidir. Utanç duygusu, alay edilmeye karşı hassasiyet çok yüksektir. Bazı kişiler için topluluk önünde konuşmak, bazıları için bir toplantıda bulunmak, yeni insanlarla tanışmak, öğrenciler için derste bir soruyu cevaplamak için tahtaya kalkmak veya söz almak çok zorlayıcı olabilir. Sosyal fobisi olan kişiler korktukları durumlardan köşe bucak kaçmaya uğraşırlar. Kaçamadıkları durumlarda ise çok ciddi kaygı belirtileri yaşayabilirler. Bu belirtiler bazen o kadar şiddetlidir ki panik atak şeklinde bile ortaya çıkabilir. Korktuğu durumla karşılaşan kişinin kalp atışları yükselebilir, bu kişi terleyebilir, mide bulantısı ve baş dönmesi gibi bedensel belirtiler de yaşayabilir.
Sosyal fobi; çocuklukta ve ergenlikte başlayabilir; tedavi edilmediğinde kalıcı olma olasılığı yüksektir. Kaygı bozuklukları arasında yaygınlığı en yüksek olanlardan biridir. Kişinin sosyal ilişkilerinde ciddi bozulmalara neden olabilir. Sosyal öğrenilebilirliği nedeniyle ailede birden fazla kişide görülme olasılığı yüksektir.
Sosyal fobi tedavisi nasıl gerçekleşir? Bu kişilerde sosyal becerilerin artırılması öncelikli hedeflerdendir. Var olan sosyal beceriler desteklenip pekiştirilirken, yeni sosyal beceriler de denenebilir. Kişiyle korktuğu durumların gerçekten o kadar korkunç olup olmadığı değerlendirilir. Kişinin dikkatini kendi iç gözlemcisinin seslerinden dışarıdaki nesne ve kişilere daha çok yönlendirmesi için çalışmalar yapılır. Korktuğu durumların üstüne gitmesi ve kaygı belirtilerinin gitgide azaltılması için uğraşılır. Terapide hedef; kişinin kendisini yapabildikleri ve yapamadıklarıyla olduğu gibi kabul edebilmesini ve eleştirilme korkusu olmadan kendisini ortaya koyup ifade edebilmesini sağlamaya çalışmaktır.
Hatırlayalım… Hıncahınç salon… 500 kişi sizi izliyor. Hata yaparsanız ne olur? Herkes sizi eleştirir mi? 500 kişinin pür dikkat sizi izlediğinden emin misiniz? Belki de içlerinden bir kısmı oradan çıkınca ne yapacağını düşünüyordur, bazıları ise acıktığını hissediyor konuşmanıza odaklanamıyor olabilir… E o zaman… Bir insanın girdiği bir ortamda herkes tarafından olumsuz yargılanması olasılığı gerçekçi midir? Kaldı ki bu kadar zor bir olasılık gerçekleşti, olumsuz bir yargı ne kadar tehlikeli olabilir?

Etiketler :
,
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Okulda başarılı olmak için ne yapmak gerek? Okulda başarılı olmak için ne yapmak ger...

Birçok öğrenci için okulda başarılı olmak çok önemlidir. Sınavlardan alınacak yüksek notlar öğrencilerin hayallarini süsler.  Bazıları ...

Çocuk istismarı ve çocuk üzerindeki etkileri Çocuk istismarı ve çocuk üzerindeki etki...

İstismar; en basit anlamıyla sömürü anlamına gelmektedir. Çocuk istismarı ise; çocuğun fiziksel, duygusal veya cinsel olarak sömürülmes...

Kaygı bozuklukları ve tedavisi Kaygı bozuklukları ve tedavisi

          Kaygı nedir? Kaygı; karşılaştığımız bir durumu fiziksel veya ruhsal bütünlüğümüze tehdit olarak algıladığımızda hissettiğimiz...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)
Turuncu Koleji
SON EKLENEN HABERLER
Durdurulan minibüsten kalaşnikof çıktı Durdurulan minibüsten kal...

Torbalı'da jandarmanın yaptığı yol kontrolleri sırasında 'şü...

Mezarlık kavşağı  artık ‘kontrollü’ Mezarlık kavşağı artık ‘...

Torbalı’da sürücülerin sıklıkla kazaya karıştığı noktalarda ...

Ehliyetli sürücüye,  2 bin TL ehliyet cezası! Ehliyetli sürücüye, 2 bi...

Torbalı, ilginç bir olaya daha ev sahipliği yaptı. A-2 ehliy...

Sağlık ocağı hayali gerçeğe dönüşüyor! Sağlık ocağı hayali gerçe...

Torbalı'da yeni sağlık ocağı için yapıldı-yapılacak söylenti...

Dernek ziyareti izdihama dönüştü Dernek ziyareti izdihama ...

Seçim çalışmalarına dolu dizgin devam eden Abdulvahap Ogun, ...

2 bin 637 kişi  böbrek bekliyor 2 bin 637 kişi böbrek be...

Organ bağışı ile ilgili kampanyalar bağış sayısı artırırken ...

Hanife, petrol istasyonunda işe başladı Hanife, petrol istasyonun...

Evlilik programı ile tanınan Hanife Gürdal, Torbalı'daki bir...

Barakaya sahte içki operasyonu Barakaya sahte içki opera...

Torbalı'da bir barakaya düzenlenen operasyonda sahte içki im...

Sayaçlarınızı dona  karşı koruyun! Sayaçlarınızı dona karşı...

Soğuk havanın kendini iyiden iyiye hissettirdiği Torbalı'da,...

Muhtar Doğan’dan  şehir içi ulaşım isyanı! Muhtar Doğan’dan ş...

Torbalı'da 17 yılı aşkın süredir Cumhuriyet Mahallesi'nde mu...

FOTO GALERİ
Lider Pen
EĞİTİM HABERLERİ
VİDEO GALERİ
torajans-reklam-yan