Büyük Torbalı
buyuktorbali-reklam
Büyük Torbalı

Herkes beni izliyor

BEŞ yüz kişilik bir salon. Hıncahınç dolu. Herkes koltuklarına yerleşmiş. Büyük bir merakla ağzınızdan çıkacakları bekliyorlar… Gözleriyle sizi mercek altına alıyorlar. Her yaptığınız, her söylediğiniz izleniyor. İçinizdeki bir ses şöyle diyor: “Asla Hata Yapmamalıyım!” Kalabalık bir gruba hitap etmek en deneyimli kişilerde bile heyecan yaratan bir durumdur; fakat gelin görün ki sosyal fobisi olan kişiler girdikleri her sosyal ortamda böyle yoğun bir korku duyabilirler.

13 Nisan 2017 - 12:25 'de eklendi ve 967 kez görüntülendi. A+A-

Herkes beni izliyor
300Reklam

Sosyal fobi; kişinin belirli sosyal ortamlardan korku duyduğu bir kaygı bozukluğu türüdür. Sosyal fobide kişinin en büyük korkusu; eleştirilmek ve yargılanmaktır. Bu bozuklukta kişi; eleştirilmeyle baş edemeyeceğine inanır. Diğer insanların onu eleştirmesinden korkuyor gibi görünse de aslında en büyük eleştirmeni kendi içerisinde taşır. Hangi yaşta görülürse görülsün, bu bozukluğu yaşayan kişinin özgüveni ciddi anlamda zedelenir. Çocuklarda ve ergenlerde görülen sosyal fobi onların kişilik gelişimini de olumsuz yönde etkileyebilir. İçe kapanma ve kendini diğer insanlardan soyutlama davranışı görülebilir. Bu bozukluğu yaşayan kişiler aynı zamanda depresyona da yatkınlık gösterir. Kişiliğin bir parçası sanılması nedeniyle en az önem verilen psikolojik bozukluklardan biridir; fakat önemsenmediğinde özgüven üzerinde geri döndürülemez şekilde tahribat yaratabilir.
Sosyal fobi nasıl bir bozukluktur? Sosyal fobide kişi; belli bir performans göstermesi gereken durumlarda ya da yalnızca diğer insanlarla olduğunda eleştirilmekten ve yargılanmaktan yoğun korku duyar. Bir duruma özgü de olabilir, birden fazla durumda da görülebilir. Ne kadar çok alanda görülürse kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde o denli etkileyebilir. Sosyal fobide kişi içinde, yaptığı her şeyini eleştiren bir iç gözlemci taşıyor gibidir. Utanç duygusu, alay edilmeye karşı hassasiyet çok yüksektir. Bazı kişiler için topluluk önünde konuşmak, bazıları için bir toplantıda bulunmak, yeni insanlarla tanışmak, öğrenciler için derste bir soruyu cevaplamak için tahtaya kalkmak veya söz almak çok zorlayıcı olabilir. Sosyal fobisi olan kişiler korktukları durumlardan köşe bucak kaçmaya uğraşırlar. Kaçamadıkları durumlarda ise çok ciddi kaygı belirtileri yaşayabilirler. Bu belirtiler bazen o kadar şiddetlidir ki panik atak şeklinde bile ortaya çıkabilir. Korktuğu durumla karşılaşan kişinin kalp atışları yükselebilir, bu kişi terleyebilir, mide bulantısı ve baş dönmesi gibi bedensel belirtiler de yaşayabilir.
Sosyal fobi; çocuklukta ve ergenlikte başlayabilir; tedavi edilmediğinde kalıcı olma olasılığı yüksektir. Kaygı bozuklukları arasında yaygınlığı en yüksek olanlardan biridir. Kişinin sosyal ilişkilerinde ciddi bozulmalara neden olabilir. Sosyal öğrenilebilirliği nedeniyle ailede birden fazla kişide görülme olasılığı yüksektir.
Sosyal fobi tedavisi nasıl gerçekleşir? Bu kişilerde sosyal becerilerin artırılması öncelikli hedeflerdendir. Var olan sosyal beceriler desteklenip pekiştirilirken, yeni sosyal beceriler de denenebilir. Kişiyle korktuğu durumların gerçekten o kadar korkunç olup olmadığı değerlendirilir. Kişinin dikkatini kendi iç gözlemcisinin seslerinden dışarıdaki nesne ve kişilere daha çok yönlendirmesi için çalışmalar yapılır. Korktuğu durumların üstüne gitmesi ve kaygı belirtilerinin gitgide azaltılması için uğraşılır. Terapide hedef; kişinin kendisini yapabildikleri ve yapamadıklarıyla olduğu gibi kabul edebilmesini ve eleştirilme korkusu olmadan kendisini ortaya koyup ifade edebilmesini sağlamaya çalışmaktır.
Hatırlayalım… Hıncahınç salon… 500 kişi sizi izliyor. Hata yaparsanız ne olur? Herkes sizi eleştirir mi? 500 kişinin pür dikkat sizi izlediğinden emin misiniz? Belki de içlerinden bir kısmı oradan çıkınca ne yapacağını düşünüyordur, bazıları ise acıktığını hissediyor konuşmanıza odaklanamıyor olabilir… E o zaman… Bir insanın girdiği bir ortamda herkes tarafından olumsuz yargılanması olasılığı gerçekçi midir? Kaldı ki bu kadar zor bir olasılık gerçekleşti, olumsuz bir yargı ne kadar tehlikeli olabilir?

Etiketler :
667Reklamy
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Çocuk istismarı ve çocuk üzerindeki etkileri Çocuk istismarı ve çocuk üzerindeki etki...

İstismar; en basit anlamıyla sömürü anlamına gelmektedir. Çocuk istismarı ise; çocuğun fiziksel, duygusal veya cinsel olarak sömürülmes...

Kaygı bozuklukları ve tedavisi Kaygı bozuklukları ve tedavisi

          Kaygı nedir? Kaygı; karşılaştığımız bir durumu fiziksel veya ruhsal bütünlüğümüze tehdit olarak algıladığımızda hissettiğimiz...

Psikolojik filmler Psikolojik filmler

BİRÇOĞUMUZ film izlemeyi severiz. Bir filme daldığımızda yaşadığımız hayattan, günlük streslerimizden uzaklaşır, filmin türüne göre far...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Fahrettin Küçük Yapı300x250
SON EKLENEN HABERLER
Oyun oynarken canından oldu! Oyun oynarken canından ol...

Son günlerde Torbalı'da trafik kazası eksik olmuyor. ...

Fikstür belli oldu Fikstür belli oldu

2017-2018 sezonunda 12 grupta oynanacak Spor Toto Bölgesel A...

AK Parti’li Kaya’dan 30 Ağustos mesajı AK Parti’li Kaya...

AK Parti İzmir Milletvekili Atilla Kaya 30 Ağustos Zafer Bay...

Bayramlıklar Barış’tan Bayramlıklar Barış’...

30 yıldır giyim sektöründe yer alan Mehmet Kodaman, geçtiğim...

Dikkatsizlik ölüm getirdi Dikkatsizlik ölüm getirdi...

İzmir-Aydın otobanı Yeniköy Mahallesi mevkinde bugün sabah s...

İzmir’de ulaşıma ‘bayram şeker’ : Yarı fiyatına! İzmir’de ulaşıma &#...

İzmir Büyükşehir Belediyesi, İzmirlilerin Kurban Bayramı ziy...

7 defa kalbi duran Murat direniyor 7 defa kalbi duran Murat ...

Evli ve iki çocuk babası Murat Menci Kalp Krizi geçirdi. Men...

Oğlunun düğün sabahı  beyin kanaması geçirdi Oğlunun düğün sabahı bey...

TORBALI’NIN tanınan ve sevilen isimlerinden olan 65 yaşındak...

Kale gibi binalar Yeşilbaş Beton’dan Kale gibi binalar Yeşilba...

İlçenin en önemli firmalarından olan Yeşilbaş İnşaat'ın sahi...

3 hektar zeytinlik yok oldu 3 hektar zeytinlik yok ol...

Yazıbaşı Mahallesi’nde çıkan yangında 3 hektar zeytinlik ala...

FOTO GALERİ
Miss Park 300x250
YAŞAM HABERLERİ
VİDEO GALERİ
torajans-reklam-yan