Büyük Torbalı
buyuktorbali-reklam
Büyük Torbalı

Selülite Savaş Açın

Selülit Nasıl Geçer? Özellikle kadınların en büyük kabusları arasında yer alan, daha çok kalça, bacak ve diz bölgelerinde görülen selülit, en genel tanımıyla cilt altındaki aşırı yağ birikimi sonrasında bozulan lenfatik ve kan dolaşım sistemlerinin neden olduğu bir cilt sorunu olarak, deride portakal kabuğumsu görünümü ifade ediyor. Bacak ve kalça bölgesi, selülitlere en sık rastlanan […]

16 Kasım 2018 - 18:16 'de eklendi ve 168 kez görüntülendi. A+A-

Selülite Savaş Açın

Selülit Nasıl Geçer?

Özellikle kadınların en büyük kabusları arasında yer alan, daha çok kalça, bacak ve diz bölgelerinde görülen selülit, en genel tanımıyla cilt altındaki aşırı yağ birikimi sonrasında bozulan lenfatik ve kan dolaşım sistemlerinin neden olduğu bir cilt sorunu olarak, deride portakal kabuğumsu görünümü ifade ediyor.

Bacak ve kalça bölgesi, selülitlere en sık rastlanan bölgeler olmakla birlikte selülitler, dizlerin ve bileklerin iç kısımlarında, kolların üst kısımlarında, baldırların arka tarafında da görülebiliyor.

Aşırı kilo alımı, obezite, genetik faktörler, kadınlarda östrojen hormonunun aşırı salgılanımı, yanlış beslenme alışkanlığı; selülitlerin en önemli nedenleri arasında yer alırken, bazen de kullanılan bir takım ilaçlar, dar kıyafetler giyme, son derece sağlıksız olan şok diyetler yüzünden sık sık kilo alıp verme; selülit oluşumuna yol açabiliyor.

Selülitlerinden kurtulmak isteyen pek çok bayan selülit kremlerine ve liposuction gibi estetik operasyonlara başvursa da birtakım doğal yollarla da selülitlerden kurtulma ve selülit oluşumunu en aza indirgeme yöntemleri de bulunuyor.

Peki, selülite ne iyi gelir? Selülitlerinizden kurtulmak için aşağıdaki önerilerimizi dikkate alabilirsiniz.

  • Düzenli ve dengeli bir şekilde beslenin

Selülitlerin en önemli nedeni düzensiz ve yanlış beslenme olduğundan dengeli bir şekilde beslenme alışkanlığı kazanarak, hem vücudunuzda yeni selülit oluşumunu engelleyebilir hem de mevcut selülitlerinizle savaşabilirsiniz.

Aşırı karbonhidratlı gıda tüketiminden kaçınarak, yağlı yiyecekler tüketmeyerek, kola ve gazoz gibi şekerli ve asitli içeceklerin tüketimini sınırlandırarak; selülitlerinizle vedalaşabilirsiniz.

Lif açısından zengin besinlere öğünlerinizde sık sık yer vererek, öğünlerinizde karbonhidrat ve protein dengesini gözeterek, tuz tüketiminden mümkün olduğunca uzak durarak, daha esnek, gergin ve sıkı bir cilde kavuşabilirsiniz.

  • Bölgesel egzersiz yapın

Bacak ve kalça bölgenizin şekillenmesini sağlayacak, bu bölgelerdeki yağ dokusunun sıkılaşmasına yardımcı olacak bölgesel egzersizleri öğrenerek, selülitlerinizle etkili bir şekilde mücadele edebilirsiniz.

Bu noktada internette yer alan videolardan selülit giderici hareketleri izleyerek ya da bir fitness merkezine kayıt olarak, eğitimciler eşliğinde selülit gideren egzersizleri öğrenebilirsiniz.

Bu sayede daha çekici ve daha fit bir fiziğe de kavuşabilirsiniz.

  • Selülit Önleyici Besinler Tüketin

Cilt dokusunun elastikiyetini arttıran yani cildi sıkılaştıran ve ciltte sarkma oluşumunu toparlayan besinlere beslenme programınızda düzenli bir şekilde yer vererek de selülitlerinizin kötü ve can sıkıcı görünümünden kurtulabilirsiniz.

Selülitlere iyi gelen ve yeni selülit oluşumunu engelleyen o mucizevi besinlere ıspanak, lahana, brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeleri, ananas ve muz gibi bol miktarda lif içeren meyveleri, yumurta, yoğurt, zeytinyağı, limon ve domatesi örnek olarak gösterebiliriz.

Selülitlere Doğal Çözümler

Doğanın şifa dağıtan bitkilerinden ve besinlerinden yararlanarak hazırlayabileceğiniz birtakım selülit giderici maske tariflerini topikal olarak selülitli bölgeye uyguladığınız takdirde de selülitlerinizin görünümünde iyileşmelere tanık olabilirsiniz.

İşte, hepsi birbirinden daha etkili olan, selülit düşmanı maske tariflerimiz:

  • Selülitlere İyi Gelen Elma Sirkesi Maskesi:

En yararlı yöntemlerden biri olan elma sirkesi maskesi, portakal kabuğumsu görünümün hafiflemesini sağlıyor. Düzenli olarak cilde uygulandığında cilt sarkmalarını toparlıyor.

Elma sirkesi maskesini hazırlamak için bir miktar elma sirkesini neredeyse çeyreği kadar masaj yağı ya da masaj kremi ile karıştırın.

Bu karışımla selülitli bölgeye hafif hareketlerle masaj yapın. Derinize maskeyi güzelce yedirin. 30 dakika bekledikten sonra cildinizi önce ılık ardından da soğuk suyla durulayabilirsiniz.

  • Selülitleri Geçiren Kahve Peelingi:

Cilt bakım maskelerinde cildimizi sıkılaştırmak ve gençleştirmek için kullandığımız kahve ve esmer şeker ile hazırlayacağınız peelingi selülitli bölgeye uygulayarak da selülitlerinizle savaşabilirsiniz.

Kahve peelingi hazırlamak için yarım su bardağı çekilmiş kahve ile çeyrek su bardağı esmer şekeri uygun bir kasede karıştırın.

Ardından bu peelingi sorunlu bölgeye masaj yapar gibi sürün. 10-15 dakika sonrasında cildinizi bol suyla durulayın.

Selülitlerinizden yakın zamanda kurtulmanız dileğimizle.

Kaynak://www.ciltguzellik.com/selulit-nasil-gecer/

Etiketler :
,
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Lazer ile 15 dakikada hemoroid ameliyatı Lazer ile 15 dakikada hemoroid ameliyatı...

Lazer teknolojisiyle yapılan ameliyat yöntemiyle hemoroid sorun olmaktan çıkıyor. Ameliyatların ortalama 10-15 dakikada gerçekleştirild...

Mülteci hastalara  ‘tercüman’ oluyorlar! Mülteci hastalara ‘tercüman’...

17 bini aşkın Suriyeli mülteciye ev sahipliği yapan Torbalı'da, kamu kurumlarında şimdi de tercüman dönemi başladı. İlçe Sağlık Müdürlü...

Kırmadan burun estetiğinde yapısal bozukluk tedavileri Kırmadan burun estetiğinde yapısal bozuk...

Kırmadan burun estetiği, burun estetiğinde burnun yüzle uyumunu ve görünümünü iyileştirmek için yapılır. Ayrıca burundaki yapısal bozuk...

Yeni Diş Hastanesinde   kaba inşaat bitti! Yeni Diş Hastanesinde  kaba inşaat bitt...

Torbalı'da bir hayal olarak görülen ve AK Parti İzmir Milletvekili Mahmut Atilla Kaya'nın girişimleriyle gerçeğe dönüşen Diş Hastanesi'...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)
Turuncu Koleji
SON EKLENEN HABERLER
CHP, yılbaşından  önce açıklayacak CHP, yılbaşından önce aç...

31 Mart 2019'da gerçekleşecek olan yerel seçimler öncesi, bi...

Sendika, ‘grev kırıcı’ İZBAN trenleri için iş mahkemesine başvurdu Sendika, ‘grev kırı...

İZMİR Büyükşehir Belediyesi ve Türkiye Cumhuriyeti Devlet De...

Meclis ayağa düşürmeyin! Meclis ayağa düşürmeyin!...

Yerel seçimlere bir hayli az zaman kaldı ve geriye kalan par...

22 yıllık Gar Şefi,  Niğde’ye müdür oldu! 22 yıllık Gar Şefi, Niğd...

Torbalı'nın en köklü kurumları arasında ilk sırada yer alan ...

CHP – İyi Parti  ittifakında gözler  Cumartesi gününde CHP – İyi Parti ittifakı...

İYİ Parti İzmir Büyükşehir adayı çıkarmayacak. CHP’nin adayı...

Kardeşlerin okul sevinci! Kardeşlerin okul sevinci!...

Helvacı'da yaşayan ve aile boyu zeka geriliği hastalığıyla m...

“İşin sırrı ortak akılda” “İşin sırrı ortak akılda”...

CHP Torbalı Belediye Başkan Aday adayı Taner Öğünç, en küçük...

İZBAN’da grev ne durumda? İZBAN’da grev ne du...

İZBAN grevinin üçüncü gününde de taraflar arasında anlaşma ...

Arıcılar artık  belgeli oldu! Arıcılar artık belgeli o...

Geçtiğimiz yıl 209 bin ton bal üretimiyle İzmir’de en fazla ...

Genç mühendisler planlamaya dikkat çekti Genç mühendisler planlama...

Bölgenin gelişimine katkı sağlamak adına bu yıl kurulan ve m...

FOTO GALERİ
Lider Pen
EĞİTİM HABERLERİ
VİDEO GALERİ
torajans-reklam-yan