Yaşlandıkça bakacak çok şey var. Yaşla beraber gençliğin elde edilemeyen bir bilgelik ve sükuneti çoğu zaman bana bu kadar çok sevinç getirir. Ancak 40’a yaklaşırken korktuğum pek çok şey var. Resmi olarak orta yaşta olmak garip geliyor ve kiminle evleneceğim ya da hangi kariyere sahip olacağımla ilgili merak etmek yerine, gelecek şimdi farklı, daha ağır bir belirsizlik çeşitliliğine sahip. Emeklilikte konforlu bir yaşam sürdürmek için yeterince mi yaptım? Hiç hedeflediğim sağlıklı bir kilosuna ulaşabilecek miyim? Bu süre dilimin daha ne kadarını geride bırakacağım?
En büyük endişelerimden biri, kayıtlı bir aile geçmişim olmasa bile, demans benzeri bir şey kapılacağım olduğudur. Kendinizi kim olduğunuzun özünden silen bir hastalık gibi hissetmekle kalmaz, aynı zamanda sevdikleriniz için taşınması güç bir yük getirir. Ancak bu korkunun gerçeğe dönüşmesi şart olmak zorunda değildir. The LAD Bible yeni bir çalışmaya göre Alzheimer hastalarının pek çok vakasının değiştirilebilir yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklandığı bildirildi.
Lund Üniversitesi İsveç’te, bu hayatı değiştiren sonuca ulaşmak için yaklaşık 500 kişilik bir örneklem kullanarak yakın zamanda bir çalışma yürüttü. Ortalama yaşı 65 olan hastalara odaklandılar ve dört yıl boyunca beynin beyaz madde yapısındaki değişiklikleri ve Alzheimer’la bağlantılı olduğu düşünülen proteinleri incelediler. İncelenen faktörlerden, Lund Üniversitesi’nde doktora öğrencisi olan Isabelle Glans, “en modifiye edilebilir risk faktörlerinin” “sigara içme, kardiyovasküler hastalık, yüksek kan lipidleri ve yüksek tansiyon” ile bağlantılı olduğunu söylemiştir.
“Kendimiz üzerinde etkileyebileceğimiz risk faktörleriyle ilgili mevcut araştırmaların çoğu, demansın farklı nedenlerini hesaba katmaz. Bu, beyin içindeki temel hastalık mekanizmalarının bireysel risk faktörlerinin nasıl etkilediği konusunda sınırlı bilgiye sahip olduğumuz anlamına geliyor,” diye açıklıyor Lund Üniversitesi nöroloji bölümünde kıdemli öğretim üyesi ve Skåne Üniversitesi Hastanesi Bellek Kliniği’nde kıdemli hekim olan Sebastian Palmqvist.
“Bu hasar kan damarlarının işlevini bozar ve vasküler beyin hasarına yol açar – ve nihayetinde vasküler demansa yol açabilir,” dedi Glans. “Diyabet, amiloid β birikiminin artmasıyla ilişkilendirildi, oysa daha düşük BMI’ye sahip kişiler tau birikimini daha hızlı gösterdi.”
Bu, beslenme alışkanlıklarını değiştirmek ve karşıt alışkanlıkları da değiştirmek gibi adımların ileride bir tanıya neden olabileceğini gösterse de, bunların hastalığı tamamen önleyebileceğini söylemiyor. Doktorlar, besin değeri yüksek meyve ve sebzelerin eklenmesi ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmasının kilit bir faktör olduğuna işaret ediyorlar.
Palmqvist ekledi, “Vasküler ve metabolik risk faktörlerine odaklanmak, aynı anda meydana gelen birkaç beyin değişikliğinin birleşik etkilerini azaltmaya hâlâ yardımcı olabilir.”
Us Against Alzheimer’s organizasyonuna göre, hastalığın daha çok insana yayılmasının öngörüsü şaşırtıcı. Site şöyle diyor: “ABD’de şu anda Alzheimer hastalığına sahip olan yaklaşık 5.7 milyon insan vardır.”
“2050 yılına kadar Alzheimer’a sahip Amerikalıların sayısının üç katına çıkması ve 16 milyona ulaşması öngörülüyor.”
Umarım bu değişiklikler, bu projeksiyonu önemli ölçüde yavaşlatır.
