Büyük Torbalı
buyuktorbali-reklam
Büyük Torbalı

Tıp Merkezi Uzmanı tuz tüketimi konusunda uyardı

Fazla tuz tüketiminin zararları saymakla bitmiyor. Uzman Doktor Mehmet Emin Yavuz, aşırı tuz tüketimine dikkat çekerek bilinçsizce kullanılan tuzun kişi felç edebileceğini söyledi.

04 Kasım 2017 - 9:14 'de eklendi ve 549 kez görüntülendi. A+A-

Tıp Merkezi Uzmanı tuz tüketimi konusunda uyardı
300Reklam

TORBALI Tıp Merkezi Kardiyoloji Uzmanı, fazla tuz tüketiminin vücuttaki sıvı ve asit-baz dengesinde bozulmaya sebep olduğunu belirterek kalp, böbrek ve tansiyon hastalığı olanların tedaviye yanıtını azalttığına dikkat çekti. Uzman Doktor Mehmet Emin Yavuz, aşırı tuz tüketimine dikkat çekerek bilinçsizce kullanılan tuzun kişi felç edebileceğini söyledi. Günümüzde bulaşıcı hastalıklar azalırken kronik hastalarının görülme sıklığının Türk toplumunda giderek arttığını söyleyen Uzmn. Dr. Yavuz, aşırı tuz tüketiminin sadece yüksek kan basıncı nedeni olmakla kalmayarak günümüzde önemli birer sağlık sorunu haline gelen mide kanseri, osteoporoz, böbrek hastalıklarının gelişimiyle de yakından ilişkili olduğunu belirtti. Yavuz açıklamasının devamında; “Günümüzde bulaşıcı hastalıklar azalırken kronik hastalıklarının görülme sıklığı Türk toplumunda da giderek artmaktadır. Beslenme alışkanlıklarının değişmesi, hareketsiz yaşam tarzı obezite, diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği ve kalp damar hastalıklarının daha sık görülmeye başlanmasına neden olmuştur. Batılı tipi fast food beslenme alışkanlıklarının yanı sıra aşırı tuz tüketimi de kronik hastalıklara yol açan nedenlerden biridir” dedi.
GÜNLÜK TUZ MİKTARI 5 GR’DIR
Tuzun, kan basıncını artırmada önemli bir faktör olduğunu, 10 erişkinin 3’ünde hipertansiyona yol açtığının altını çizen Torbalı Tıp Merkezi Uzman Kardiyoloji Doktoru, “Hipertansiyon kontrol altına alındığında, inme ve kalp yetersizliğinin görülme oranı yarıya inmektedir. Ayrıca aşırı tuz tüketiminin sadece yüksek kan basıncı nedeni olmakla kalmayarak günümüzde önemli birer sağlık sorunu haline gelen mide kanseri, osteoporoz, böbrek hastalıklarının gelişimiyle de yakından ilişkili olduğu belirlenmiştir. Yetişkin bir insan için önerilen günlük tuz miktarı 5 gr’dır.1 çay kaşığı tuza karşılık gelen bu miktar zaten günlük tüketilen yiyecekler yoluyla alınmaktadır. Ülkemizde bu miktar önerilen miktarın yaklaşık 3 katıdır. Yani 15 gramdır. Yapılan çalışmalarında günlük olarak 5 gram ve daha fazla tuz alımı, toplam kalp-damar hastalık riskini yüzde 17, inme-felç riskini de yüzde 23 artırmaktadır. Son 30 yılda tuz alımı yaklaşık kişi başı 6 gram azaltılmıştır. Ancak henüz yeterli düzeyde değildir” dedi.
YEMEKLERİN TADINA BAKMADAN TUZ ATMAYIN!
TUZ tüketimini azaltmanın yollarından da bahseden Yavuz, bu yolları şu şekilde sıraladı; “Daima taze ve tuz eklenmemiş besinleri tercih ediniz. Yemekler az tuzlu veya tuzsuz pişirilmelidir. Mutlaka iyotlu tuz kullanılmalıdır. Sofrada tuzluk kullanmamakla tuz alımı yüzde 15 azaltılabilir. Yemeklerin tadına bakmadan tuz kullanma alışkanlığından vazgeçiniz. Eğer hipertansiyon gibi sağlık probleminiz varsa, mutlaka satın aldığınız hazır ürünlerin etiketlerini okuyunuz. ‘Tuzsuz’ ya da ‘tuzu azaltılmış’ besinleri tercih ediniz. Baharat ve maydanoz, nane, kekik, dereotu, rezene, fesleğen gibi aroma sağlayıcıları tuz yerine tercih ediniz. Turşu, ketçap, hardal, zeytin, soya sosu, salata sosları, vb. yiyeceklerin tuz içeriği yüksektir. Bu besinlerden uzak durunuz ya da çok nadir tüketiniz.” Aşırı tuz tüketiminin zararlarından bahseden uzm. Dr. Mehmet Emin Yavuz, aşırı tuz tüketiminin yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, inme, kemik erimesi, böbrek rahatsızlıkları ve bazı kanser türlerine yol açtığını belirtti.

Etiketler :
667Reklamy
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
10 okulun müdürü değişti! 10 okulun müdürü değişti!

İzmir İl Milli Eğitim Müdürlüğü tarafından Torbalı'da bulunan 10 okulda görev yapan müdürlerin 4 yıllık çalışma sürelerini tamamlamasın...

Kur saldırısına karşı ekonomik teDbirler Kur saldırısına karşı ekonomik teDbirler...

ABD yaptırımlarına ve dolar üzerinden saldırıya karşı harekete geçen Merkez Bankası, SPK ve BTK, finansal istikrarın desteklenmesi ve p...

Hükümetten milyonları sevindirecek destek Hükümetten milyonları sevindirecek deste...

Erdoğan'ın açıkladığı icraat programı kapsamında 100 günde gençlerden kadınlara, işverenlerden ihtiyaç sahiplerine, çalışanlardan emekl...

Bakan Albayrak’tan yatırım zirvesi Bakan Albayrak’tan yatırım zirvesi...

Hazine ve Maliye Bakanı Albayrak, 16 Ağustos Perşembe günü yabancı yatırımcılarla telekonferans yoluyla görüşerek, dünyanın pek çok böl...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Solmazlar İnşaat
SON EKLENEN HABERLER
10 okulun müdürü değişti! 10 okulun müdürü değişti!...

İzmir İl Milli Eğitim Müdürlüğü tarafından Torbalı'da buluna...

Kur saldırısına karşı ekonomik teDbirler Kur saldırısına karşı eko...

ABD yaptırımlarına ve dolar üzerinden saldırıya karşı hareke...

Hükümetten milyonları sevindirecek destek Hükümetten milyonları sev...

Erdoğan'ın açıkladığı icraat programı kapsamında 100 günde g...

Bakan Albayrak’tan yatırım zirvesi Bakan Albayrak’tan ...

Hazine ve Maliye Bakanı Albayrak, 16 Ağustos Perşembe günü y...

Mısırda geri  sayım başladı! Mısırda geri sayım başla...

Domates, biber ve salatalıkta umduğunu bulamayan Torbalılı ç...

RE/MAX ailesi, Van  Kahvaltı Sarayı’nda buluştu RE/MAX ailesi, Van Kahva...

RE/MAX Hit  iş ortakları ziyaretleri kapsamında Pazartesi ka...

“Tanka meydan okuyanı  dolarla imtihan edemezsiniz” “Tanka meydan okuyanı do...

Son günlerde kurda yaşanan dalgalanmalar ile ilgili olarak T...

Muhammet Oral’dan dolar tepkisi: Sınırlarımız kanla çizildi, dolarla değil! Muhammet Oral’dan dolar t...

MHP Torbalı İlçe Başkanı Muhammet Oral, artan döviz kurlarıy...

Torbalı Belediye Başkanı Görmez;  ”Biz bu vatanı dolarla almadık” Torbalı Belediye Başkanı ...

800 büyük sanayi kuruluşu ile Ege ekonomisinin başkenti olan...

Kadınlar Pınar Kaya öncülüğünde altın bozdurdu Kadınlar Pınar Kaya öncül...

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın “Altınlarınızı bozduru...

FOTO GALERİ
Lider Pen
YAŞAM HABERLERİ
VİDEO GALERİ
torajans-reklam-yan