Büyük Torbalı
Bahçeşehir Bursluluk Sınavı
Büyük Torbalı

Tartıda sürpriz olmasın

Ramazan süresince uzun süre açlığa alışmış olan sindirim sisteminin bayramda zorlanması ise bazı sağlık problemlerini beraberinde getirebiliyor. Uzmanlar uyarıyor

30 Mayıs 2019 - 0:54 'de eklendi ve 310 kez görüntülendi. A+A-

Tartıda sürpriz olmasın

RAMAZAN ayının sona ermesi ve bayramın yaklaşmasıyla sofralarla ilgili planlar yapılıyor, börekler ve baklavalar başroldeki yerini almak üzere hazırlanıyor. Ramazan süresince uzun süre açlığa alışmış olan sindirim sisteminin bayramda zorlanması ise bazı sağlık problemlerini beraberinde getirebiliyor. Bu nedenle uzmanlar, bir aylık oruçta dengesi değişen mide-bağırsak sistemine fazla yüklenmemek gerektiğine dikkat çekiyor.

TARTIDA SÜRPRİZ OLMASIN

Torbalı’da hizmet veren Diyetisyen Betül Ekici Erdemir önemli uyarılarda bulundu. Erdemir,  11 ayın sultanı ramazanın bitmesine sayılı günler kaldı. Sevdiklerimizle buluştuğumuz üç günlük bayram yaklaşıyor. Özellikle ramazanda yavaşlayan metabolızma sonrası, bayramda 2-3 gün yemekten bir şey olmaz mantığıyla, yapılan tüm ikramları kabul etmek bayram dönüşü tartıda sürprizlere neden olabilir. Ramazan bayramında bilhassa tatlı,şeker, çikolata tüketimi olabildiğince az olmalı,  şerbetli, aşırı şekerli tatlılar yerine sütlü tatlılar yada bitter çikolata tercih edilebilir” dedi.

NASIL BESLENMELİ?

Tecrübeli diyetisyen önerilerini şu şekilde sıraladı: “Güne hafif bir kahvaltıyla başlanmalı basit karbonhidratlardan uzak tam tahıllı ekmek , yumurta ,peynir tercih edilmeli. Mümkünse öglen protein tercih etmeli, akşam yemeğinde ise sebze seçimi ile akşam hafif geçirilmeli. Bayram ziyaretlerinde ikram edilen hamur tatlıları ve çikolatalardan çok az miktarda yemeli. Seçici olunup her ziyaret edilen yerde ikram edilen  her şey tüketilmemeli. Bol su içilmeli ve sıvı gıdalar tüketilmeli. Herkese şimdiden sevdiklerinizle keyifli ve mutlu bir bayram geçirmenizi diliyorum” dedi.

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Hastane tuvaletinde yeni doğmuş ölü bebek bulunmuştu Hastane tuvaletinde yeni doğmuş ölü bebe...

Torbalı Devlet Hastanesinin tuvaletinde ölü olarak bulunan kız çocuğu davasında iki kişi tutuklandı...

İşine hile katanı barındırmayız İşine hile katanı barındırmayız

Torbalı Ticaret Odası (TTO), Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından açıklanan 2020 yılının ilk tağşiş listesinde ismi yer alan beş firma h...

Pazar cep yakıyor Pazar cep yakıyor

Torbalı’daki semt pazarlarına Antalya’dan getirilen toprak mahsullerinin fiyatları cep yakıyor. Cam seralarda yetiştirilen ürünlerin et...

Hastane tuvaletinde doğum yapmıştı Hastane tuvaletinde doğum yapmıştı

Geçtiğimiz Çarşamba günü Torbalı Devlet Hastanesi kadınlar tuvaletinde doğum yapan Ayşe K., hastanedeki tedavisinin ardından adliyeye s...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)
SON EKLENEN HABERLER
Hastane tuvaletinde yeni doğmuş ölü bebek bulunmuştu Hastane tuvaletinde yeni ...

Torbalı Devlet Hastanesinin tuvaletinde ölü olarak bulunan k...

İşine hile katanı barındırmayız İşine hile katanı barındı...

Torbalı Ticaret Odası (TTO), Tarım ve Orman Bakanlığı tarafı...

Pazar cep yakıyor Pazar cep yakıyor

Torbalı’daki semt pazarlarına Antalya’dan getirilen toprak m...

Hastane tuvaletinde doğum yapmıştı Hastane tuvaletinde doğum...

Geçtiğimiz Çarşamba günü Torbalı Devlet Hastanesi kadınlar t...

Trafo ve kablolara el konuldu Trafo ve kablolara el kon...

Subaşı Mahallesi’nde kaçak elektrik kullanan iki fabrikaya Ç...

TİCARET SAVAŞLARI TİCARET SAVAŞLARI

TİCARET SAVAŞLARI...

3 bin 205 esnaf bulunuyor 3 bin 205 esnaf bulunuyor

Torbalı’da Esnaf Ve Sanatkarlar Odasına kayıtlı esnaf sayısı...

Kadınlar tuvaletinde doğum yapmıştı Kadınlar tuvaletinde doğu...

Dün Torbalı Devlet Hastanesi kadınlar tuvaletinde doğum yapa...

KISIR DÖNGÜLERE VEDA KISIR DÖNGÜLERE VEDA

Evet hoşça kal 2019 bana sunduğun her şey için çok teşekkür ...

TEZKERE TEZKERE

Bugün meclisimizde Libya’ya asker gönderilmesine izin veren ...

FOTO GALERİ
EĞİTİM HABERLERİ
VİDEO GALERİ
torajans-reklam-yan