Fitnes ve agirlik çalismalari yapan Deniz Saribal 14 ay içerisinde 70 kilo vererek 142 kilogramdan 72 kiloya düstü.

TORBALI Mahallesi’nde ikamet eden 22 yasindaki Deniz Saribal, bu genç yasinda 142 kiloydu. Fazla kilolari nedeniyle hayata küsen ve toplum içine çikmaya utanan Saribal, tedavi olmaya karar verdi. Birçok diyetisyen ve doktora basvuran genç, buna ragmen zayiflamayi bir türlü basaramadi. Kilolarindan kurtulmak için Melis Spor Center’a basvuran Saribal 14 ay içerisinde tam 70 kilo vererek 72 kiloya düstü. Fitnes ve agirlik çalismalari yapan Deniz Saribal kilolarindan kurtulmak isteyen herkesi spora davet etti. Saribal’in eski fotograflarini görenler ise gözlerine inanamiyor.

KILOLARIM YUZUNDEN NEFES ALAMIYORDUM

OBEZITE günümüzün en önemli hastaliklarindan birisi. Yanlis beslenme ve hareketsizlik, toplumda obeziteyi hizla tirmandirirken özellikle çocuklardaki artis aileleri tedirgin ediyor. Adeta salgin bir hastalik gibi yayilan obezite yanlis beslenen herkesi tehdit etmeye basladi. Deniz Saribal da bu hastaliga yakalananlardan sadece birisi. Sürekli olarak fast food tüketen Saribal daha 21 yasinda 142 kiloya ulasti. Kilolari sürekli olarak alay konusu oldu. Deniz bu kilolari vermek için ise koyuldu ve egzersiz yapmaya karar verdi. Bunun içinde spor salonuna basvurdu. Deniz Saribal: “Artik kilolarimdan dolayi nefes alamaz duruma geldim ve sagligim tümüyle bozulmaya basladi. Bu yüzden spor salonuna gitmeye basladim. Düzenli bir egitim sonrasinda hiz-la kilo vermeye basladim. 14 ay sonunda 70 kilo verdim” dedi.

AÇ KALMADAN YEDIM

ZAYIFLAMA basarisinin sirrini anlatan Saribal: “Öncelikle yiye-ceklerime dikkat ettim. Yagli yi-yeceklerden uzak durdum. Ancak, hiçbir zaman aç kalmadim. Istedigim her seyi belli ölçüde yiyordum. Sabahlari beyaz peynir, domates, salatalik, öglen bazen tavuk, et, sebze gibi yiyecekleri tüketiyordum. Aksamlari erken saatlerde yine istedigim yemekten yiyordum. Tek dikkat ettigim sey yag oranini düsük olmasiydi. Verdigim fazlalik kilolar nedeniyle artik eski elbiselerim bana olmuyor bu yüzden yenilerini aldim. Fazlalik kilolari olanlar hayata küsmesinler, sagda solda söylenen diyet programlari, ilaçlara kanmasinlar. Her sey iradeyle oluyor.  Eger saglam bir irade ortaya koyarlarsa kilolardan kurtulabilirler” seklinde konustu.