Hastalığa yakalanmadan önce ve hastalık süresince, C vitamini içeren meyve ve sebzelerle beslenerek, bol bol dinlenerek ve soğuk algınlığına bitkisel çözüm sunan çayları tüketerek, bu süreci daha rahat atlatabilirsiniz. Yapılan bilimsel araştırmalara göre uzmanlar, doğal bitkilerin bağışıklık sistemi üzerinde oldukça güçlü etkileri olduğunu ve hastalıklara karşı vücut direncini arttırdığını belirtmekte.

Peki gripten korunmak için nasıl beslenmeliyiz? Bu konuda alternatif tıp uzmanlarının yaptıkları açıklamaya göre, bitki çayları imdadımıza yetişiyor. Bitki çayları ılık içilerek, mide bulantısı, ateş ve öksürüğe karşı şifa olmakta ve antibiyotik kullanımına gerek kalmadan hastalığın hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olmaktadır.

Soğuk Algınlığına İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Önemli bir enfeksiyon olmadığı sürece antibiyotik kullanımı, hekimler tarafından da önerilmemektedir. Bu sebeple kuvvetli ilaçlara gerek kalmadan grip, nezle ve soğuk algınlığına bitkisel tedavi yöntemleri sizi hastalığa karşı koruyacaktır. Grip ve soğuk algınlığı devası bitki çayları arasında yerini alan ekinezya, ağrı kesici ve ateş düşürücü etkisiyle, kas ve eklem ağrılarını giderirken aynı zamanda tedaviye de yardımcı olur.

Aynı şekilde ıhlamur da ağrı kesici özelliği bulunan ve bunun yanı sıra iltihap giderici etkisiyle, boğaz kuruluğuna ve boğaz iltihabına karşı şifa olmaktadır. Yüksek oranda C vitamini içeren kuşburnu, vücut direncini arttırmakta ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Limon ile birlikte tüketebileceğiniz taze zencefil de, vücut ısısını yükselten, boğaz ağrısı ve öksürüğe iyi gelen en etkili besindir. Boğaz tahrişini yatıştıran bal ise, güçlü bir antioksidandır. Solunum yolu enfeksiyonlarını yok ederken, bakteri ve virüslerin üremesini engelleyerek hastalık süresini kısaltacaktır.

Tüm bunların yanı sıra, antioksidan etkisi olan E vitamini açısından zengin gıdaları ( fındık, ceviz, badem gibi) tercih etmekte fayda var. Soğuk kış günlerinde vücut direncini arttıran keçiboynuzu pekmezi içerdiği E vitamini ile öksürüğe iyi gelir ve balgam söktürücü özelliğe sahiptir. Ayrıca nefes darlığına ve gribe karşı doğal bir alternatiftir. Kansere ve daha bir çok enfeksiyon  hastalıklarına karşı koruma sağlayan bir diğer ürün ise sıkça kullanılan propolis, arı sütü ve polendir.

Mükemmel bir doğal antibiyotik olan bu arı ürünleri, bir çok virüse karşı etkili olmakta ve bağışıklık sistemini oldukça güçlendirmektedir. Önemli bir antioksidan ve anti-kanser olan bu ürünler özellikle çocukların bedensel ve zihinsel gelişimine katkı sağlar. Gribal enfeksiyonlarda bakterilerin direncini kıran antibiyotik görevi üstlenirler ve  hastalıklara karşı koruyan doğal bir şifa kaynağı olmaktadırlar.

Kaynak: https://www.guzellikadina.com/