Reklamı kapat
Reklamı kapat
Büyük Torbalı
Torbalı Haberleri
Büyük Torbalı

KİLONUZUN NEDENİ KİŞİLİĞİNİZ OLABİLİR

Kişiliğiniz zayıflamak ya da formda kalmak için yaptığınız diyeti sabote ediyor olabilir. Dr. Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi.

29 Temmuz 2021 - 19:00 'de eklendi ve 1081 kez görüntülendi. A+A-

KİLONUZUN NEDENİ KİŞİLİĞİNİZ OLABİLİR

Dr. Fevzi Özgönül kilo alınmasına ve verilememesine neden olabilen kişilik çeşitlerinin detaylarını açıkladı. Tembel ve uyuşuk kişilikte olanlar genelde hazıra düşkünlerdir. Sağlıklı ve düzgün beslenemezler. En kolay yoldan tok hissetmeye çalışırlar. Bu kadar kötü beslendikleri halde, aldıkları bir zayıflama ilacının onları zayıflatacağına ve her şeyi yoluna koyacağına inanırlar. Bu kişilikte olanların en başta böyle bir zayıflama mucizesi olmadığını anlamaları gerekir. Bedenimizi düzgün beslemezsek, ona ihtiyacı olan protein, yağ ve vitamin mineralleri vermezsek, bedenimizin ideal yapısına geri dönemeyeceğini ve dolayısı ile zayıflayamayacağını öğretmek gerekir. Zayıflamanın, aç kalarak değil düzenli ve besleyici gıdalar ile olabileceğini bilmeliler.

KARBONHİDRAT DELİSİ OLANLAR

Bu gruba dahil olanlar karbonhidrat yemeden yapamazlar, ya tatlı, ya ekmek, ya hamur işi yiyecekler veya meyve yemek isterler. Başka türlü mutlu olmaları mümkün değildir. Aslında bu gruba dahil olanlar bebekken mamalarını gayet güzel yiyerek büyümüşlerdir. O dönemde mamalarını yiyerek büyüyebildiklerine göre sindirim sistemlerinin yardımı ile mamalarının içerisindeki karbonhidratları proteinleri ve yağları sindirebilmişler demektir. O dönemde şeker istemeyen bedenleri , bu sindirim işlemini yapamadığı için dışarıda fabrikada sindirime ihtiyaç duymadan şekere dönebilecek şekilde üretilen tatlı ve hamur işi gıdaları istemeye başlamıştır. Karbonhidrat düşkünleri,eğer bir süre düzenli beslenirse ve tatlı – hamur işi gıdalardan uzak dururlarsa, yiyecekler sindirimi düzeldiği için bu istekleri de azalacaktır.

AŞIRI ÇALIŞKAN VE İŞKOLİK OLANLAR

Bu kişilikteki kişiler için iş o kadar önemlidir ki, sabah bir parça simit veya azıcık bir tost sanki akşama kadar bedenlerine yeter de artar. Bu tarz sağlıksız bir beslenme yüzünden akşam çok acıkmış olurlar, önlerine ne gelirse yemeye çalışırlar. Sonra da neden ben akşam yemek yemeden duramıyorum diye düşünürler. Kendilerini düzgün beslemedikleri için şişmanlık onların kaderidir Bu gruptakiler ‘‘ben yemiyorum ki ,neden şişmanım’’ diye yakınırlar. Aslında yemedikleri için bedenlerine düzgün bakamadıkları için şişman olduklarına bir türlü inanamazlar. Tek ihtiyaçları, önce kendi bedenleri ve bedenlerinin ihtiyaçlarıdır. Mevzu bahis bedenimiz ve sağlığımızsa gerisi teferruattır.

SABIRSIZLAR

Bu tip kişiliğe sahip olanlar kilo vermek konusunda da çok sabırsızdırlar. Onlar için yemedikleri zaman kiloların hemen gitmesi gerekir. Her sabah aç karına tüm giysilerini çıkarıp tartılırlar. Giydikleri çorabı bile çıkarıp öyle tartılılar ki tam gramı görebilsinler. Sabah kahvaltı yapmamak onlar için 500 gr kayıp, öğlen yemedikleri yemek 1 kilo kayıptır. Böyle bir performansla haftada 10 kilo hedeflerler. Ama ne yazık ki haftaları pazartesi sabah başlar ve en geç salı öğlen biter. Böylece 10 kilo hedeflerine ulaşamazlar üstelik çok aç oldukları için bin bir zahmet ile verdikleri 1-2 kiloyu da fazlası ile geri alırlar. Bu kişiliğe sahip olanlara önerimiz atladıkları er öğünün ödemedikleri bir fatura olduğunu unutmamaları ve bu faturaları eninde sonunda ödemek zorunda kalacaklarını hatırlamaları. Sağlıklı ve düzenli beslenmek bedeni güçlendirir ve obeziteyi yenebilmesini sağlar.

Kararsızlar: Bu gruba dahil olan kişiler bir türlü ne yapacağına karar veremezler, 1-2 gün diyet yaparlar. Biraz kilo vermeye başlayınca heveslenip spora başlarlar. Sporu abarttıkları için daha çok acıkırlar. Daha çok acıktıklarında nasıl olsa Spor yapıyorum diye yemeye başlarlar. Diyeti bırakıp spora devam ederler. Zamanla sporu da devam ettiremezler ve daha çok kilo almış olarak hayatlarına devam ederler. Bu gruptakilere önerimiz hiçbir spor yediklerinizi eritemez. Sporu sindirim sistemini daha iyi çalıştırmak için yapın. Kısaca spor harcamak için değil sindirimi güçlendirmek için yapılmalı ve özellikler gece hiçbir şey yemeden önce çok yorulmadan yapılmalıdır.

ABUR CUBUR VE HAZIR EMEK YİYİCİLERİ

Her yemedikleri öğünde kar ettiklerini düşünürler, fakat arada yedikleri abur cuburu hiç hesaba katmazlar. Genelde güzel besleyici bir yemek yemek yerine, daha kolay ulaşabilecekleri ve karbonhidrat oranı çok olan hazır yemekleri tercih ederler. Düzenli beslenemedikleri için kendilerince hiçbir şey yemedikleri halde, bir türlü kilolarından kurtulamazlar. Bu gruptakiler düzenli beslenmeye geçmeli , mutlaka sabah kahvaltı ve öğle yemeğini yemeleridir. Böylece zamanla abur cubur istekleri azalır ve daha iyi beslendikleri için bedenleri gücenir kilo probleminden kurtulurlar. SUNA GİZEM KAZANCI

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
İzmir’de marketlerde “fahiş fiyat” denetimi İzmir’de marketlerde “fahiş ...

İzmir'de, son günlerde kamuoyuna yansıyan haksız fiyat artış iddialarına karşı marketlerde fahiş fiyat ve etiket denetimi yapıldı...

Torbalı’da meslek sahibi olmayan kalmayacak Torbalı’da meslek sahibi olmayan kalmaya...

800’ü aşkın sanayi kuruluşunun bulunduğu Torbalı’da hem işsizliği hem de sanayi kuruluşları ile diğer meslek dallarında yaşanan kalifiy...

Polikliniklere Park’ın adı törenle verildi Polikliniklere Park’ın adı törenle veril...

Torbalı Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi’nin polikliniklerine başından vurularak öldürülen Torbalı İlçe Sağlık Müdürü Dr. Mehmet Fuat Park’ı...

Saadet, Torbalı’ya geliyor Saadet, Torbalı’ya geliyor

Saadet Partisi Türkiye genelinde ‘Geçim İttifakı’ adı altında başlattığı esnaf ziyaretleri kapsamında bugün İzmir İl Başkanı Mustafa Er...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)
SON EKLENEN HABERLER
İzmir’de marketlerde “fahiş fiyat” denetimi İzmir’de marketlerd...

İzmir'de, son günlerde kamuoyuna yansıyan haksız fiyat artış...

Torbalı’da meslek sahibi olmayan kalmayacak Torbalı’da meslek sahibi ...

800’ü aşkın sanayi kuruluşunun bulunduğu Torbalı’da hem işsi...

Polikliniklere Park’ın adı törenle verildi Polikliniklere Park’ın ad...

Torbalı Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi’nin polikliniklerine baş...

Saadet, Torbalı’ya geliyor Saadet, Torbalı’ya geliyo...

Saadet Partisi Türkiye genelinde ‘Geçim İttifakı’ adı altınd...

Şanlıurfa Federasyonu’ndan İzmir’e davet Şanlıurfa Federasyonu’nda...

İzmir Şanlıurfa Federasyonu 22 Eylül günü Kültürpark’ta düze...

Süslü Kadınlar Torbalı’da gezecek Süslü Kadınlar Torbalı’da...

Yıllardır özgür kadınlar için düzenlenen Süslü Kadınlar Turu...

Eğitim-Sen: Taleplerimizde art niyet aranmamalı Eğitim-Sen: Taleplerimizd...

Eğitim-Sen Torbalı Temsilciliği dün yayınladığı rapora ilişk...

Kemalpaşa Kavşağı için resmi süre 400 gün Kemalpaşa Kavşağı için re...

AK Parti Torbalı İlçe Başkanı Selman Günaydın, katıldığı pro...

Torbalı  Hareketlilik Haftası için ‘Okulla Pedalla’dı Torbalı Hareketlilik Haf...

İzmir Büyükşehir Belediyesi 16-22 Eylül tarihleri arasında b...

FOTO GALERİ
EĞİTİM HABERLERİ
VİDEO GALERİ
torajans-reklam-yan
Torbalı Web Tasarım